訓(xùn)記app是專業(yè)的健身運動軟件，而且還能很好的記錄好自己的體重變化，給人的感覺還是很不錯的，能夠讓自己很好地堅持自己鍛煉身體，完成健身的運動和體能訓(xùn)練，簡直就是超級的棒了，喜歡的用戶千萬不要錯過了，自己下載試試吧！

訓(xùn)記免費下載介紹

你沒看錯，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。 

軟件特色

舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓(xùn)練中的王者：訓(xùn)練容量 = 組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓(xùn)練質(zhì)量的工具就應(yīng)運而生。 

其他健身app 都是非常好的軟件，其內(nèi)容豐富的課程，視頻文章，都是已經(jīng)被業(yè)界內(nèi)認(rèn)可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。 

雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。訓(xùn)記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那么「訓(xùn)記+」就應(yīng)運而生了。

在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布 excel 以后，人們開始使用 Excel 來進(jìn)行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在： 直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)，包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆

對于這一點，Excel 做得挺好的，但是 Excel 畢竟只是一款針對記錄一切數(shù)據(jù)的軟件，雖然他能夠用來記錄數(shù)據(jù)，但終究不是記錄健身數(shù)據(jù)的一款軟件。 因此，制作了這款app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓(xùn)練內(nèi)容。 

訓(xùn)記app亮點

「健身視頻」

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示

改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果

「健身資訊」

豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運動社區(qū)」

有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題

「訓(xùn)練計劃」

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）, 根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計劃

包含各種類型的訓(xùn)練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

用戶評價

專業(yè)的教練來指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時間內(nèi)來健身房，人多的時候還要排隊，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)

更新日志

v7.0.62更新內(nèi)容：
+ 新增了歷史記錄的休息時間、遞減組

v7.0.55更新內(nèi)容

+ 訓(xùn)練標(biāo)題可以設(shè)置為時間、默認(rèn)、不顯示，在訓(xùn)記- 我的 - 歷史 - 右上角管理

+ 更新了 10 多個動作

- 優(yōu)化了「碳循環(huán)」模塊

- 優(yōu)化了分享圖的問題

- 優(yōu)化了百分比問題

v7.0.41更新內(nèi)容：

- 優(yōu)化了飲食界面的一些細(xì)節(jié)

+ 教練記可以查看歷史了

+ 支持寫入華為運動健康

+ 新增「杠鈴跟蹤」，在首頁 - 右上角三個點 - 杠鈴軌跡跟蹤

+ 普通訓(xùn)練也能修改顏色了