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番茄工作法圖解 簡單易行的時(shí)間管理方法

電子書 番茄工作法圖解 簡單易行的時(shí)間管理方法 網(wǎng)友評分:8

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什么是番茄工作法?

要做一件事兒,將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該事情無關(guān)的事,直到番茄時(shí)鐘響起,然后在紙上畫一個(gè)x短暫休息一下(5分鐘就行);每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會兒。

番茄工作法圖解電子書亮點(diǎn)

為了在工作上交出成績,私生活卻只剩下吃飯、睡覺……每天重復(fù)過著這種日子,這樣的人生真的幸福嗎?為什么同樣是每天8小時(shí),有些人工作起來就很輕松,不用加班、不用把工作帶回家,更不用放棄休假?

因?yàn)樗麄兌霉芾頃r(shí)間!

寫給學(xué)生、白領(lǐng)、IT人員,簡單易行的時(shí)間管理方法

用番茄工作法提高效率,解放被工作學(xué)習(xí)占據(jù)的時(shí)間,取回屬于自己的人生!

讀完本書,徹底告別“沒時(shí)間”!

番茄工作法圖解最新版下載

番茄工作法圖解:簡單易行的時(shí)間管理方法電子書目錄

內(nèi)容提要

對本書的贊譽(yù)

序 一

序 二

第1章 一次只做一件事

黃瓜和洋薊在酒吧相遇

開始之前

乘車時(shí)間

番茄計(jì)時(shí)器

自己動手:為活動限定時(shí)間段

我的太爺爺馬克斯

為何要用番茄工作法

問自己:一次只做一件事

第2章 背景

黃瓜和洋薊在動物園相遇 

基礎(chǔ)

大腦結(jié)構(gòu)

大腦性能

生物節(jié)律

是迷信還是專注的力量

條件和非條件反射

左腦與右腦

天才

多動

工作記憶

聯(lián)想機(jī)器

交替和持續(xù)

做夢

吸收

吃飯睡覺鐘

……

番茄工作法圖解pdf內(nèi)容概述

《番茄工作法圖解:簡單易行的時(shí)間管理方法》介紹了時(shí)下最流行的時(shí)間管理方法之一:番茄工作法。作者根據(jù)親身運(yùn)用番茄工作法的經(jīng)歷,以生動的語言,傳神的圖畫,將番茄工作法的具體理論和實(shí)踐呈現(xiàn)在讀者面前。番茄工作法簡約而不簡單,《番茄工作法圖解:簡單易行的時(shí)間管理方法》亦然。在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi),你收獲的不僅僅是效率,還會有意想不到的成就感?!斗压ぷ鞣▓D解:簡單易行的時(shí)間管理方法》適合所有志在提高工作效率的人員,尤其是軟件工作人員和辦公人員。

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