私人健身教練app官方版之中為用戶(hù)私人進(jìn)行定制健身課程，讓可以更加科學(xué)的進(jìn)行健身，用戶(hù)在這里想要鍛煉身體的那個(gè)部位都可以獲得更加詳細(xì)的健身教程，為用戶(hù)帶來(lái)更快的健身效果。

私人健身教練app簡(jiǎn)介

私人健身教練針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃。每天僅需幾分鐘，在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動(dòng)作都可以用你自身的重量來(lái)完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂和全身運(yùn)動(dòng)。所有的動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身。動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)。

堅(jiān)持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

軟件亮點(diǎn)

自定義鍛煉提醒

熱身和拉伸動(dòng)作

跟著你的私人健身教練減肥

自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度

體重圖表追蹤體重變化

詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)

與朋友分享鍛煉成果

APP優(yōu)勢(shì)

--針對(duì)性訓(xùn)練

如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來(lái)給你的每日訓(xùn)練加餐吧，針對(duì)性訓(xùn)練更容易讓肌肉線(xiàn)條分明。就像nba當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)員一般。

--高階訓(xùn)練課

倘若你是愛(ài)好健身的健身達(dá)人，那么這套可能刷下來(lái)會(huì)讓你的體格更上一層樓！

--新手健身課

如果你是沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練的新手，你快快打開(kāi)這個(gè)模塊，這里有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)讓你快速入門(mén)。

應(yīng)用特色

1、可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好喲；

2、全身健身，比如有開(kāi)合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄；

4、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時(shí)訓(xùn)練，設(shè)定一個(gè)時(shí)間訓(xùn)練可能效果更佳。