繪睡+app非常的實(shí)用的智能助眠軟件，專業(yè)研究開(kāi)發(fā)打造的助眠讓你可以擺脫失眠，如果你有入睡困難，睡眠質(zhì)量差，或者壓力過(guò)大睡眠不好都可以通過(guò)這款軟件來(lái)試試，讓你可以安心睡好覺(jué)，有需要的用戶就來(lái)下載吧！

繪睡+官方介紹

繪睡+專注睡眠健康的先行者，擁有大量?jī)?yōu)質(zhì)的白噪音、冥想及放松的助眠音頻資源。同時(shí)也是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的CBT-I（失眠的認(rèn)知行為療法）推動(dòng)者。

歷時(shí)一年，投入600萬(wàn)，繪睡在國(guó)際一線非藥物失眠療法”CBT-I“的基礎(chǔ)上進(jìn)行了大量針對(duì)國(guó)人的優(yōu)化與升級(jí)，最終推出”藏寶圖CBT-I療法“，這是一整套戰(zhàn)勝失眠的行動(dòng)計(jì)劃，包含了智能評(píng)估問(wèn)卷及精準(zhǔn)分型，定制的睡眠日記和作息調(diào)整功能，6周/18節(jié)的針對(duì)性課程，專屬的睡眠專家團(tuán)隊(duì)支持。方案通過(guò)挖掘你自身內(nèi)在的力量，通過(guò)持續(xù)的認(rèn)知教育和行動(dòng)計(jì)劃，找回你自身的睡眠力量，讓你重回嬰兒般的睡眠。

特色功能

◆【睡眠報(bào)告與睡眠行動(dòng)計(jì)劃】

詳盡專業(yè)的睡眠日?qǐng)?bào)、周報(bào)、月報(bào)，幫助你更了解你的睡眠，也更了解你自己；更可以通過(guò)GTD式的任務(wù)幫助你動(dòng)態(tài)調(diào)整睡眠時(shí)間，形成最適合你的作息計(jì)劃

◆【專屬睡眠專家】

藏寶圖CBT-I計(jì)劃為每位用戶都配備了一名專屬的睡眠專家，每周免費(fèi)一次電話咨詢，兩次圖文咨詢，以及無(wú)限次的主動(dòng)健康提醒，確保你在戰(zhàn)勝失眠治療的路上一往無(wú)前。

◆【智能睡眠評(píng)估】

基于旗下醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心，為你開(kāi)發(fā)出了一套獨(dú)有的智能評(píng)估體系，找到困擾你的睡眠問(wèn)題究竟是什么，并高效定制專屬于你的睡眠改善方案

◆【CBT-I睡眠教學(xué)】

國(guó)內(nèi)外頂級(jí)高校的專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)、頂級(jí)的教學(xué)動(dòng)畫(huà)制作團(tuán)隊(duì)，用燃燒的經(jīng)費(fèi)為你打造完成國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的CBT-I教程，幫助你掌握睡眠的秘密

繪睡+app亮點(diǎn)

失眠，或入睡困難、夜間易醒、起床困難專業(yè)戶

睡眠質(zhì)量很差，白天無(wú)法集中精神工作

過(guò)度娛樂(lè)代償，無(wú)法掌控睡眠

精神壓力大，經(jīng)常感到焦慮

渴望提高睡眠質(zhì)量，對(duì)睡眠健康、身心健康有更高的追求

app特色

【優(yōu)質(zhì)音頻】

精心制作的優(yōu)質(zhì)白噪音、冥想及放松音頻，你可以在白天休息時(shí)、晚上入睡前、需要放松時(shí)，給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松而空靈的精神空間，趕走焦慮、恢復(fù)精力、快速入眠。

【專家咨詢】

依托旗下醫(yī)院及互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，中國(guó)睡眠研究協(xié)會(huì)、英國(guó)心

理咨詢協(xié)會(huì)等一系列國(guó)內(nèi)外頂級(jí)睡眠醫(yī)學(xué)健康資源，為有睡眠問(wèn)題的用戶提供科學(xué)可靠的圖文、電話咨詢。

新版特性

-修改睡眠周報(bào)頁(yè)面

-優(yōu)化指環(huán)綁定連接過(guò)程、配對(duì)引導(dǎo)邏輯

-優(yōu)化設(shè)備設(shè)置頁(yè)面

-修改作息修改彈窗

-優(yōu)化指環(huán)UI及文案，提高用戶體驗(yàn)

-修復(fù)已知問(wèn)題