間歇性斷食追蹤器是一款減肥利器，它能夠幫助用戶(hù)減肥，這款軟件里有超多的斷食方法，只要嚴(yán)格按照這里的方法來(lái)，一定能夠快速的減肥，幫助用戶(hù)突破一個(gè)個(gè)減肥瓶頸，達(dá)到輕松瘦身的目的。

間歇性斷食追蹤器簡(jiǎn)介：

間歇性斷食，斷食追蹤健康減肥

間歇性斷食被證明是減肥的有效方法，禁食期間，您的身體開(kāi)始使用脂肪細(xì)胞中的能量；此過(guò)程稱(chēng)為酮癥，您將成為一臺(tái)燃脂機(jī)器，無(wú)需飲食即可有效減肥；您會(huì)在第一周內(nèi)看到不錯(cuò)的減肥、減脂結(jié)果，您將獲得總體重減輕5%-10%。

我們提供有幾種不同的間歇性禁食方法，所有這些方法將一天或一周分為進(jìn)食期和禁食期。

通過(guò)制定禁食計(jì)劃，如禁食16個(gè)小時(shí)，并將進(jìn)食時(shí)間限制在8個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。這是間歇禁食的最流行形式，稱(chēng)為16/8方法。禁食期間不允許食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他無(wú)熱量的飲料。

間歇性斷食，提供斷食追蹤、斷食、禁食、健康、飲食管理、輕食 、節(jié)食、輕斷食、禁食追蹤器。

間歇性斷食app特色：

1、禁食期間不允許食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他無(wú)熱量的飲料。 -間歇性斷食在禁食期間允許少量的低熱量食物。

2、制定不同的斷食計(jì)劃。

3、您可以按天，周甚至一個(gè)月輕松地監(jiān)控間歇性斷食進(jìn)度。它會(huì)為您提供有益的健康管理結(jié)果，以鼓勵(lì)您繼續(xù)努力健康的生活方式。

軟件優(yōu)勢(shì)：

預(yù)防疾病

研究表明，斷食可以預(yù)防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

自然又健康

斷食時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)燃燒脂肪，進(jìn)入排毒模式并開(kāi)始再生過(guò)程。

細(xì)胞修復(fù)和再生

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細(xì)胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細(xì)胞將被更強(qiáng)健的細(xì)胞取代。

排毒

幫助身體減少炎癥。細(xì)胞可以分解病毒，細(xì)菌和受損的成分。

控制血糖

斷食可幫助你對(duì)胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進(jìn)新陳代謝

斷食期間，生長(zhǎng)激素增加，新陳代謝也會(huì)加快。

抗衰老

幫助身體進(jìn)入自噬狀態(tài)，即排毒，修復(fù)和細(xì)胞再生的過(guò)程。有利于減緩衰老。

高效減肥

你的身體進(jìn)入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。

軟件亮點(diǎn)：

1、所有減肥的階段都分為三個(gè)等級(jí)，可以從最簡(jiǎn)單的初級(jí)開(kāi)始，輕斷食不等于不吃飯;

2、經(jīng)過(guò)專(zhuān)家科學(xué)的證明，近階段的斷食是可以幫助許多用戶(hù)快速的達(dá)到減肥效果的;

3、斷食期間會(huì)消耗糖原，開(kāi)始人體的脂肪燃燒模式，為了保證身體機(jī)能運(yùn)行會(huì)瘋狂地消耗卡路里。