冥想睡眠app是給用戶提供健康睡眠的平臺(tái)，平臺(tái)上面有很多方便幫助您更好的補(bǔ)充睡眠，讓您放松自己，進(jìn)行冥想解壓，讓您能夠修身養(yǎng)性，還能進(jìn)行匿名傾訴，有任何問題可以線上就診，非常的方便。

冥想睡眠app簡(jiǎn)介

冥想睡眠app是一款非常好用的可以幫助你獲得更好睡眠的軟件，擁有各種白噪音和各種可以放松的聲音，幫助你更易入眠，使用起來也很簡(jiǎn)單，還可以幫助你檢測(cè)睡眠質(zhì)量。

冥想睡眠官方版特色

專業(yè)咨詢：一鍵預(yù)約國(guó)家認(rèn)證專業(yè)心理咨詢師，語音、電話、視頻、文字等多種咨詢模式隨心選

實(shí)時(shí)高效：7*24小時(shí)在線，專業(yè)心理咨詢與匿名傾訴，傾訴煩惱無需等待

心理問答：問答互助社區(qū)，匿名提問，專業(yè)咨詢師解答，為你送上溫暖關(guān)懷

成長(zhǎng)課程：涵蓋情緒、情感、心理咨詢多個(gè)領(lǐng)域，融合理論與實(shí)踐的心理知識(shí)提升課程

海量音頻：上百種專業(yè)冥想放松練習(xí)、睡眠白噪音、睡前故事，幫助你找回內(nèi)心平靜，夜晚安然入睡

階梯難度：階梯式的課程難度設(shè)置，不僅適合剛接觸冥想的初學(xué)者，也能滿足經(jīng)驗(yàn)豐富的練習(xí)者

豐富主題：零基礎(chǔ)、情緒安撫、輕松入眠、效率提升、自我成長(zhǎng)，豐富冥想主題滿足你的多樣需求

軟件亮點(diǎn)

【冥想助眠能幫助你】

舒緩大腦神經(jīng)，縮短入睡時(shí)間，促進(jìn)深度睡眠，改善睡眠質(zhì)量

緩解精神壓力，減少負(fù)面情緒，安撫情緒波動(dòng)

提升專注能力，改善記憶力，提高工作效率

【專注解決問題】

睡眠問題：失眠、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、驚醒、疲憊、睡眠淺

情緒問題：敏感、孤獨(dú)、沮喪、壓力大、情緒波動(dòng)

認(rèn)知問題：易分心、效率低、拖延癥、思維遲鈍、專注力差、注意力不集中、記憶力下降

軟件優(yōu)勢(shì)

冥想睡眠是款專注解決失眠多夢(mèng)、躁動(dòng)不安等睡眠情緒困擾，放松身心、提高專注力的冥想助眠與心理健康應(yīng)用。

我們精心打造的冥想放松課程，通過語言引導(dǎo)激活潛意識(shí)，提升大腦的覺察能力，調(diào)節(jié)長(zhǎng)久以來的認(rèn)知模式，通過堅(jiān)持練習(xí)獲得一種全新的自我覺察方式。堅(jiān)持練習(xí)冥想，可以舒緩緊張情緒、緩解睡眠障礙、提升專注力和記憶力，獲得真正的內(nèi)心平靜和身心放松。

軟件優(yōu)點(diǎn)

冥想睡眠-助眠，減壓與放松自然白噪音

改善睡眠質(zhì)量，緩解負(fù)面情緒，提高專注力