俯臥撐(Push Up)是一款體育工具類(lèi)手機(jī)軟件，專(zhuān)為喜愛(ài)健身和想要健身的人群打造，它會(huì)根據(jù)你做俯臥撐的個(gè)數(shù)來(lái)打造你的訓(xùn)練計(jì)劃，是你一對(duì)一的貼身教練，想秀肌肉的你趕快下載吧！

官方介紹

一套使用科學(xué)研發(fā)的體育訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)在你通向目標(biāo)的路上指導(dǎo)你。此外，你可以忘掉去計(jì)算你的重復(fù)次數(shù)這件事了：你iPhone里的近距離傳感器能可靠地計(jì)算你所有的俯臥撐次數(shù)。你只需專(zhuān)注于你的身材！

俯臥撐簡(jiǎn)介

俯臥撐（英文：push-up；Press-up。中國(guó)大陸稱(chēng)作俯臥撐，中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)稱(chēng)作伏地挺身，港澳地區(qū)稱(chēng)作掌上壓），常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌鍛煉效果。在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中是一項(xiàng)基本訓(xùn)練。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡(jiǎn)單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。初學(xué)者練習(xí)俯臥撐可以進(jìn)行兩組，每組5到10下；有一定基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)者則可做3組，每組10下；高水平人士可以嘗試4組15到20下的俯臥撐鍛煉。

內(nèi)容更新

1.軟件界面更新優(yōu)化

2.為iPhone 6和iPhone 6 Plus進(jìn)行了優(yōu)化

3.提高了的軟件性能

4.修復(fù)一些bug