小睡眠app是一款非常好用的手機(jī)睡眠app，匯集了眾多放松的音樂以及大自然的聲音，伴你快速入睡，還可以進(jìn)行睡眠質(zhì)量分析和夢話檢測，全面呵護(hù)你的睡眠健康，整理出睡眠報告出來有助于用戶分析，還有舒緩放松解壓的自然之聲，可以幫助用戶緩解焦慮釋放壓力，能夠快速入睡，喜愛的朋友趕快到綠色資源網(wǎng)下載體驗吧。

官方介紹

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠監(jiān)測、錄制夢話、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫助你睡得更好更香。在睡眠管理基礎(chǔ)上，小睡眠超棒氛圍音是你提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀生活的小伴侶。

小睡眠特色

【入睡-快】療愈白噪音，專業(yè)asmr，助眠旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)助眠放松曲庫，并提供豐富自定義功能。

【睡覺-香】心理助眠師傳授專業(yè)技巧，呼吸調(diào)節(jié)，心理放松，制造夢境，哄你睡覺。

【作息-好】45分鐘睡前習(xí)慣養(yǎng)成管理法。

【叫醒-柔】獨有無痛喚醒和科學(xué)小憩功能。

軟件優(yōu)勢

神奇的腦波：腦波治療，營造優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境

極簡主義設(shè)計風(fēng)格：一目了然，界面簡潔有力

自然白噪聲：平靜心靈，阻止所有嘈雜和嘈雜

個性化配對：愛你所愛，自由選擇幾十種音效

不僅是睡眠：應(yīng)用程序更通用，更專注，學(xué)習(xí)同樣易于使用

小編點評

小睡眠app為各位用戶提供白噪音、冥想練習(xí)、專業(yè)ASMR、睡前故事、愛豆哄睡等助眠內(nèi)容，并且還支持監(jiān)測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數(shù)字療法，甚至還擁有專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫您睡得更好睡得更香，其中在睡眠服務(wù)基礎(chǔ)上，也是保持專注、減少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手，有需要的小伙伴可千萬不要錯過哦。

更新日志

v6.7.4更新內(nèi)容

- 全新設(shè)計的會員中心，為您提供更豐富的會員權(quán)益與更便捷的管理體驗;

- 春天宜聽雨：12首新雨聲，帶你沉浸式體驗春日;

- 腦波上新：新設(shè)計1-40Hz雙耳節(jié)拍BGM，激發(fā)不同腦波狀態(tài)，從睡眠到放松再到專注;

- 音療上新：宮商角徵羽五音音療，解郁安眠，脆皮青年的防護(hù)罩;

- Bug修復(fù)，體驗優(yōu)化。

「 近期更新回顧 」

- 新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜;

- 新“睡覺搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動力。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

睡覺可以“傳染”

一項數(shù)據(jù)表明，當(dāng)你與某人在一張床或同一個房間時，你們兩的睡眠模式可能會越來越趨于一致，這被稱為“睡眠同步”或“睡眠傳染”。

v6.4.4更新內(nèi)容

-新增音頻：助眠冥想-應(yīng)對挑戰(zhàn)。

-修復(fù)“小實驗室”，采集心率、HRV…，推薦合適音頻，幫助你更好的睡眠，提升專注;

-修復(fù)“3D模式”，立體助眠音效，專為睡眠場景研發(fā)，體驗美妙聲音;

-新增“沙漏”沉浸場景，用沙漏計時去學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作業(yè)，督促養(yǎng)成準(zhǔn)時、守時、自律的好習(xí)慣!現(xiàn)在開始，一起和時間賽跑吧!