立訓(xùn)，好用的健身運(yùn)動(dòng)app，軟件為用戶提供完整的健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，用戶可輕松的記錄自己的當(dāng)前運(yùn)動(dòng)信息，尋找合適的動(dòng)作教程進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)健身的方案，有需要的用戶可以下載使用！

立訓(xùn)官方介紹

立訓(xùn)是一款高度可配置的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)記錄型軟件，讓大家隨時(shí)都可以在這里進(jìn)行詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)規(guī)劃，可以更加輕松的添加運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)相關(guān)的內(nèi)容，能夠獲得更加專業(yè)的指導(dǎo)，還可以輕松的記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況。在這里包含了超多的指導(dǎo)介紹，不同的動(dòng)作教程都可以找到，讓大家靈活的運(yùn)動(dòng)。

軟件特色

1.高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動(dòng)作

2.清晰的歷史記錄,記錄你每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,重量,動(dòng)作等, 讓你輕松掌握自己訓(xùn)練計(jì)劃

3.多主題可供選擇, 多個(gè)分享訓(xùn)練樣式可供選擇, 做這款軟件的初衷就是: 靈活可配置的定制訓(xùn)練內(nèi)容和記錄訓(xùn)練日常

4.1000+訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo), 并配置專業(yè)的動(dòng)作介紹,保存你訓(xùn)練動(dòng)作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

5.2種訓(xùn)練模式可供你使用,主動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),被動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來).不不同場(chǎng)景,動(dòng)態(tài)切換

軟件亮點(diǎn)

a、高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動(dòng)作。

b、2種訓(xùn)練模式可供你使用,主動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來);

c、被動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來).不不同場(chǎng)景,動(dòng)態(tài)切換;

軟件優(yōu)勢(shì)

熱身和拉伸動(dòng)作

可自定義鍛煉提醒

自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度

體重圖表追蹤體重變化

詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)

跟著你的私人健身教練減肥