運(yùn)動(dòng)健身速成fit是專(zhuān)為健身愛(ài)好者提供的一款健身app，健身已經(jīng)成為每個(gè)人生活中必不可少的一件事情了，不管你是想強(qiáng)身健體，還是想減肥塑形，都需要通過(guò)制定每天的健身計(jì)劃來(lái)完成自己的目標(biāo)，這款軟件內(nèi)有海量的健身教程供用戶(hù)學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持，蛻變出一個(gè)不一樣的自己，感興趣的朋友就來(lái)綠色資源網(wǎng)下載安裝吧

官方介紹

運(yùn)動(dòng)健身每天做，堅(jiān)持練出好身材

運(yùn)動(dòng)健身速成fit針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)健身速成app功能

1.無(wú)論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專(zhuān)屬健身計(jì)劃，

2.每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。

3.所有的動(dòng)作都可以用你自身的重量來(lái)完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

4.運(yùn)動(dòng)健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，

5.全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

6.特有的熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身；動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做極致，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

7.堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打開(kāi)，讓您每天都充滿(mǎn)精氣神；

應(yīng)用特點(diǎn)

熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，warm up起來(lái)，讓您避免酸痛和受傷

自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌

體重圖表追蹤體重變化，見(jiàn)證您每天的進(jìn)步

自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

詳細(xì)的動(dòng)畫(huà)動(dòng)作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果

精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國(guó)人減肥體質(zhì)

更新日志

v6.2更新內(nèi)容：

1.修復(fù)線(xiàn)上BUG，提升用戶(hù)體驗(yàn)