體重指數(shù)計算器app是一款小巧實用的體重計算工具，可以根據(jù)你的個人體重與身高計算并顯示您的理想體重。你可以計算自己的體重指數(shù)和腰圍身高比值，根據(jù)年齡和性別找出你的理想體重。感興趣的朋友可以來綠色資源網(wǎng)下載。

體重指數(shù)計算器官方簡介

體重指數(shù)計算器：那便要計一計每日需要減少進食多少卡路里了！理想體重計算器一款衡量你的健康指數(shù)和運動效率的工具。它包括：

基礎(chǔ)代謝率（bmr）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率?；A(chǔ)代謝率對減肥有非常大的影響，每天適量的運動有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食（極端是絕食）會降低人的基礎(chǔ)代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計算基礎(chǔ)代理率。

bmi[body mass index]即bmi指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。主要用于統(tǒng)計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一個中立而可靠的指標。

體脂肪率是指身體成分中脂肪組織所占的百分比。體脂肪率不僅關(guān)系到體重和體形，對人體健康也有重大影響，過高或過低都意味著更容易患上慢性疾病。體脂肪率適用于一般普通人，但運動員除外。

腰臀比，即腰圍除以臀圍得到的比值，是預(yù)測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的最佳方法之一，比目前普遍使用的bmi身體質(zhì)量指數(shù)更為準確。腰臀比值大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號。

軟件功能

1.體重指數(shù)：是用體重除以身高平方得出的數(shù)值。該數(shù)值提供了身高與體重之間關(guān)系的導(dǎo)向，但并沒有把個體因素考慮在內(nèi)，如肌肉發(fā)達程度。

2.腰圍身高比：是用腰圍除以身高得出的數(shù)值。該數(shù)值測量體內(nèi)脂肪的分配。*近的研究指出，該數(shù)值同時是檢測心臟疾病風險一個更好的指標。

3.體脂率：是用脂肪重量除以總體重得出的數(shù)值。該數(shù)值通過被稱為“海軍身材測量方法”的方法估算得出，此方法使用了身高、腰圍、頸圍和臀圍的數(shù)值。

4.卡路里消耗量：主要為身體產(chǎn)生的內(nèi)熱(基礎(chǔ)代謝率)量和外部活動(活動水平)量總和。

注意事項

1.適用于7歲及以上人群

2.支持公制和英制系統(tǒng)

3.選擇性保存上一次輸入值

更新內(nèi)容

v3.4.1

1.改善了運行畫面

2.美化了運行環(huán)境

v3.1.0.2

1. 支持 BMI 計算

2. 支持腰圍身高比計算

3. 支持體脂率計算

4. 卡路里消耗計算