7分鐘鍛煉是一款非常實(shí)用的鍛煉app應(yīng)用，小編本身也使用過兩個(gè)月，7分鐘以多種鍛煉模式來強(qiáng)化身體健康，更科學(xué)，鍛煉更靠譜，此版本為高級(jí)離線，有需求的用戶歡迎在綠色資源網(wǎng)下載體驗(yàn)。

應(yīng)用簡介

7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計(jì)時(shí)器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強(qiáng)度鍛煉和10秒休息之間切換。每天只需幾分鐘時(shí)間，趣味成就和獎(jiǎng)勵(lì)不斷鼓勵(lì)你，只需一張椅子、墻壁和自身的體重，歡迎有需求的網(wǎng)絡(luò)用戶朋友們來到第七下載體驗(yàn)使用！

7分鐘鍛煉說明

無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時(shí)間

趣味成就和獎(jiǎng)勵(lì)不斷鼓勵(lì)你

基于《紐約時(shí)報(bào)雜志》報(bào)道的7分鐘科學(xué)鍛煉文章

只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學(xué)研究，可在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大的健身好處。

就像視頻游戲一樣，Seven開始有三條命。跳過一天即失去一顆心，一個(gè)月錯(cuò)過3次鍛煉，進(jìn)度將重置為零，即Game Over了！每天鍛煉并堅(jiān)持7個(gè)月可實(shí)現(xiàn)100%并成為7/7冠軍。

應(yīng)用特色：

1.贏得獎(jiǎng)勵(lì)和健康相關(guān)的贈(zèng)品

2.設(shè)置每日提醒，或錯(cuò)過太多鍛煉的提醒

3.在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進(jìn)度

4.隨著進(jìn)度解鎖從新手到運(yùn)動(dòng)員的許多成就

5.通過郵件、短信、Twitter或Facebook與朋友們分享你的成功

應(yīng)用優(yōu)勢

Seven的7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計(jì)時(shí)器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強(qiáng)度鍛煉和10秒休息之間切換。

1.無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時(shí)隨地鍛煉！

2.健身愛好者可進(jìn)行多次循環(huán)鍛煉

3.使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺(tái)播放歌曲

4.可戴在手臂上：振動(dòng)或語音模式可指示何時(shí)切換練習(xí)

5.Google drive同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進(jìn)度

6.“學(xué)習(xí)”標(biāo)簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

說明

高級(jí)離線版

更新日志

燃燒卡路里。使用最新的研究七現(xiàn)在準(zhǔn)確地計(jì)算燃燒卡路里，并分享他們與谷歌適合應(yīng)用程序。

在其他地方做了一次鍛煉嗎？七將從谷歌的應(yīng)用程序和標(biāo)記你的日歷，所以你留在7個(gè)月的挑戰(zhàn)。

許多小的改進(jìn)和錯(cuò)誤修正。